Die Infrarotsauna

Neben den klassischen Saunavarianten wie der finnischen Sauna wird seit einigen Jahren immer erfolgreicher die Infrarot Wärmekabine auf dem Markt angeboten. Auch dieses Modell eignet sich durchaus für den häuslichen Gebrauch, unterscheidet sich von herkömmlichen Saunen allerdings in einigen Details maßgeblich. Daher möchten wir hier informativ aufklären, womit es sich bei einer solchen Infrarot Wärmekabine genau auf sich hat.

Grundsätzlich handelt es sich bei Infrarotkabinen nicht um Saunen im eigentlichen Sinne. Besonders deutlich wird dies, da schlichtweg kein Ofen vorhanden ist. Klassische Saunamodelle werden schon immer mit Holzöfen oder elektrisch betriebenen Öfen aufgeheizt. Eine Infrarot Wärmekabine verfügt dahingegen über Strahler, die den Innenraum der Kabine mithilfe von Infrarotstrahlung aufheizen.

Hier liegt auch der entscheidende Vorteil, den eine Infrarotkabine gegenüber einer Sauna zu bieten hat: Die Infrarotstrahlung entwickelt erst ihre wohlige Wärme, sobald sie mit der menschlichen Haut in Berührung kommt. So ist kein langes Vorheizen der Kabine notwendig, was sowohl die Umwelt als auch den Kabinenbesitzer mit Blick auf seinen Geldbeutel erfreuen dürfte.

Weiter kann die Wirkung des Infrarotlichts gut genutzt werden, um körperliche Leiden mit Wärme zu therapieren. Dieser medizinische Effekt wird kommerziell sowohl in Ärztepraxen als auch auf breiter Front im Wellnessbereich genutzt.

Allerdings sollte im Zusammenhang mit Infrarotkabinen vernünftigerweise immer auf die inbegriffenen gesundheitlichen Risiken hingewiesen werden. Eine Schädigung der Netzhaut im Auge kann aufgrund der Temperaturerhöhung vor allem beim langen Starren auf einen Strahler nicht ausgeschlossen werden. Außerdem steht Infrarotlicht im Verdacht, die menschliche Haut genau wie UV-Licht altern zu lassen. Dieser Effekt konnte durch Studien allerdings bisher nicht bestätigt werden.

Jedenfalls ist eine Infrarot Wärmekabine uneingeschränkt auch für den Gebrauch in den eigenen vier Wänden geeignet. Bei verschiedenen Händlern, die besonders online teils sehr günstige Angebote an die Kunden machen, können solche Kabinen in kompakten Größen schon für recht kleines Geld erworben werden.